Quali sono i 7 migliori esercizi di potenzimento

Il tuo obiettivo è quello di potenziare e tonificare il tuo corpo?


L’allenamento con i pesi liberi, a differenza delle macchine isotoniche, riesce a stimolare un’efficace attivazione posturale, propriocezione e coordinazione intermuscolare sviluppandone un buon potenziamento.


Oggi vi proponiamo i  7 migliori esercizi per il potenziamento di tutto il corpo ma ricorda di chiedere consiglio al tuo Personal Trainer che organizzerà e  personalizzerà la tua seduta consigliandoti anche serie e ripetizioni da svolgere.

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