Il tuo obiettivo è quello di potenziare e tonificare il tuo corpo?
L’allenamento con i pesi liberi, a differenza delle macchine isotoniche, riesce a stimolare un’efficace attivazione posturale, propriocezione e coordinazione intermuscolare sviluppandone un buon potenziamento.
Oggi vi proponiamo i 7 migliori esercizi per il potenziamento di tutto il corpo ma ricorda di chiedere consiglio al tuo Personal Trainer che organizzerà e personalizzerà la tua seduta consigliandoti anche serie e ripetizioni da svolgere.