Allenamento funzionale per il tennis

Il tennis è uno sport che, a livello atletico richiede alte prestazioni, forza e resistenza mettono a dura prova ogni tennista, sia professionista che amatoriale.

E’ quindi indispensabile fare una preparazione che comprenda una buona parte di esercizi funzionali che riproducano i movimenti più utilizzati dal tennista.

In questo video-articolo vi mostriamo alcuni esercizi che vengono inseriti nei nostri circuiti di allenamento.

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