Con la stagione sciistica alle porte ogni sciatore che si rispetti deve prepararsi al meglio fisicamente per ottenere di più dalle sue prestazioni, ma soprattutto per prevenire gli infortuni.
Questo sport richiede una buona mobilita’ dell’anca e stabilita’ di caviglia insieme al potenziamento muscolare di tutto l’arto inferiore.
In questo video vi proponiamo alcuni esercizi funzionali adatti a sviluppare più forza e resistenza che replicano le posture ed i movimenti più utili per lo sciatore.